Klassieke Zweedse massage
Voel tijdens een klassieke massage de rust terug komen in je systeem. Het zelfhelende vermogen van lichaam en geest wordt hierdoor geactiveerd. Het geeft je lijf de tijd en de ruimte om te herstellen. De ritmische bewegingen zorgen dat de prikkelingen op de huid signalen naar de hersenen sturen. De hersenen sturen daardoor de opdracht aan de spieren om te ontspannen. Ook het even uit je hoofd gaan, zorgt voor een nieuwe heldere kijk op de dingen die je bezig houden.
Deep tissue
Deze techniek richt zich op het bindweefsel rondom de spieren. Er wordt zonder olie met diepgaande druk gewerkt. Hierbij worden vuisten, knokkels, onderarmen en ellebogen ingezet. Op gebieden waar het weefsel vast zit kan het pijnlijk zijn. Deep bindweefsel vormt zich naar je houding en beïnvloedt de transportatie van voedingstoffen en afvalstoffen door je lichaam. Wanneer je langere tijd een bepaalde houding aanneemt, kan het bindweefsel zich zo gaan vormen dat je spieren weinig beweegruimte meer hebben. Door de diepgaande druk kun je het weefsel losser maken, waardoor de spieren hun beweegruimte weer terug krijgen. Gun jezelf na deze massage even tijd voor herstel en vermijd zware inspanning.
Chakra massage
In het lichaam bevinden zich honderden energiepunten welke we chackra's noemen. Deze nemen (levens)energie op en geven energie af middels de meridianen. Deze energie is vaak te voelen in zeven hoofdchakra's. Chakra's zijn energie centra in ons lichaam, waarbij bepaalde emoties en gedragingen horen. Als deze goed met elkaar in verbinding staan voel je je goed, gezond en in balans. Yoga, ademhalingsoefeningen en massage kunnen je helpen om ze te openen en met elkaar in verbinding te brengen. Het is een ontspannen massage van vloeiende bewegingen.
Hotstones
De warmte van de basaltstenen is erg relaxerend. Ze worden gebruikt voor extra ontspanning bij pijnlijke spieren of zenuwpijnen. Ook heeft het een positief effect op je gemoedsrust. Door stress, angst en een drukke planning kan het zijn dat je minder goed kunt slapen. Deze ontspanningsmassage kan een goed alternatief zijn voor slaappillen.
Cupping massage
Voor deze techniek gebruik ik siliconen cups. Cupping is een zeer oude behandelmethode uit China en oud Arabië. Door het plaatsen van een cup ontstaat er vacuüm in het gebied. Dit zorgt voor een vergrote bloedtoevoer door de onderdruk die ontstaat. Hierdoor komt er een reactie op het onderliggende weefsel. Het helpt het weefsel te herstellen en oud celafval af te voeren. Door het soepeler worden van de fascia kunnen de spieren meer bewegingsvrijheid krijgen. Ik gebruik cupping in combinatie met een ontspanningsmassage. Wist je dat cupping ook goed is tegen cellulitis?
Stoelmassage
Wil je regelmatig een korte massage en het liefst met de kleding aan? Dan is een stoelmassage een uitkomst om in korte tijd tot ontspanning te komen. Een stoelmassage is gericht op schouders, nek, rug, armen en hoofd. Het brengt een diepe ontspanning, waardoor er een diepere ademhaling ontstaat. Hierdoor zal er meer zuurstof in het lichaam komen. De massage versoepelt de spieren en helpt bij stress en vermoeidheid.
Massage op locatie
Samen met Marita van Doorn van ' Marita Massage' verzorg ik massages op locatie voor groepen. Wij kunnen stoel, hoofd en voetmassages verzorgen.
Lomi Lomi
Een heerlijke massage waarbij er met lange en vloeiende bewegingen gemasseerd wordt in de volle lengte van het lichaam. Gericht op ontspanning en genezing. Door de vloeiende bewegingen kun je gemakkelijker de controle los laten waardoor spanningen afgevoerd kunnen worden. Bij deze techniek gebruik ik handen en onderarmen en wordt er veel warme olie gebruikt. Trek hierom niet je aller beste kleding aan wanneer je deze massage wilt ontvangen. Er blijft altijd olie achter op de huid.
